Een goede ontspannen houding is belangrijk, evt. met steun van kussens. Bij een zittende houding kan een voetenbankje handig zijn.

 

Liggend voeden:
Een houding waarbij je op je zij ligt met een kussen in je rug en je benen iets opgetrokken. De eerste dagen en later ook nog 's nachts is dit een prettige houding.

Zittend voeden: (madonna-houding)
Goed rechtop zitten is belangrijk. De baby ligt op zijn zij, waarbij je zijn hoofdje en lichaam met je onderarm en hand steunt. Een kussen op je schoot kan voorkomen dat de baby van de borst wegglijdt. Je kunt ook het hoofdje van de baby ondersteunen met je hand (doorgeschoven madonna-houding) Bijvoorbeeld bij links voeden ondersteunt je met de rechterhand het hoofdje, je rechterarm gaat hierbij achter de rug van de baby langs. Op deze manier hebt je de linkerhand vrij om de borst vast te houden.

“Onder de arm” houding( rugby)
Je legt een kussen naast je. De beentjes van je baby liggen onder je arm door. Je arm gaat achter het ruggetje langs. Met je andere hand houdt je de borst vast.

Na een sectio en bij kleine baby's is dit soms een prettige houding.

Biologicol nurturing: een houding waarbij de moeder achterover ligt. Bij een baby die moeite heeft met aanhappen of de borst weigert kan dit een prima houding zijn. Zie hiervoor de website van Susan Colson. Een baby ligt in deze houding wel op zijn buikje op de moeder. Hierbij wel attent zijn op het vrijhouden van het neusje, zodat de baby vrij kan ademen